生理中の臭い対策はコレで完璧!生理臭の原因と合わせて解説

生理の臭い対策

生理中の独特な匂いってホント嫌になっちゃいますよね…?「あの生理臭ってどうにかならないものか?」ってやっぱり、女性なら誰もが望むことです。

生理中になぜ、デリケートゾーンが臭くなってしまうのか?生理臭の原因と臭い対策についてまとめてみましたので、参考にしてみてください。

生理中にデリケートゾーンが臭くなってしまう原因

経血の酸化が主な原因

生理中に出てくる「経血」が酸化することで、生理中のあの嫌な独特な匂いが発生します。

まだ、排出されたばかりの経血の匂いを嗅いでみると分かると思いますが、経血自体は臭くありません。

経血ってほとんど血と思いがちですが、経血のほとんどは血液ではありません。経血に含まれる血液量は、ルナルナの記事にも書かれていますが、1割(10%)程度です。

10%以外は、「子宮内膜」「腟分泌液」「酸素」などが、経血に含まれています。

経血が排出されてから15分程度で酸化する

経血が排出されてから、わずか15分程度で酸化してしまうと言われております。

上記でも書いている経血に含まれている「子宮内膜」「腟分泌液」や「皮脂」「汗」が、雑菌の餌になり、繁殖し始めます。

繁殖することで、あの独特な生理臭が発生してしまうのです。

スソガナビ子
デリケートゾーンはただでさえ通気性がよくないので、雑菌にとって最高の空間なのです…

つまり生理臭の主な原因は雑菌の繁殖によるもの!

生理中のデリケートゾーンの臭い対策

【生理中の臭い対策】
1.ナプキンはこまめに変える(目安は3時間以内)

生理中のナプキンの交換は、何時間感覚で変えていますか?「う〜ん特に決まっていない…ムレを感じたら変えているかな?」なんて人は、すぐに見直す方がいいでしょう!

経血が排出され、「空気に触れてから、2時間〜3時間ぐらいで雑菌が繁殖」し始めます。ナプキンを交換するのがめんどくさい、そんなに経血が出ていないし、取り替える必要ないし…なんてことはNGです。

3時間おきに交換するのが理想です。3時間が難しいなら、4時間でも構いません。とにかくこまめに交換することが、生理中の臭い対策に大事です。

例えばこんな感じの交換

  • 朝起きて交換
  • 10時〜11時のトイレタイムに交換
  • 昼食、お昼休憩に交換
  • 15時のおやつタイムに交換
  • 帰宅後交換する
スソガナビ子
絶対に3時間おきに変えないといけない決まりはないけど、3時間〜4時間間隔で変える意識を持ちましょう!5時間以上同じナプキンをつけたまま放置だけはしないように!

【生理中の臭い対策】
2.通気性を意識する

最近は、通気性の良いナプキンが発売されていますが、それでも通気性が良いとは言えません。通気性が優れいるナプキンといえば、布ナプキンです。

「布ナプキンはちょっとなぁ…」って人案外多いと思いますが、一度使ってみると「めっちゃいいやん!」ってなるはずです。

布ナプキンも通気性をよくするアイテムですが、通気性に優れているショーツを選ぶのも大事です。

スソガナビ子
ムレをとことん見直して、通気性を意識することは、生理中の臭い対策に必須と言っても過言ではありませんよ!

【生理中の臭い対策】
3.デリケートゾーン用石鹸で優しく洗う

生理中のデリケートゾーンの洗い方にも注意しないといけません。臭いからといって、ゴシゴシ洗うのはNGです。膣内を守っている大事な菌まで取り除いてしまう場合もあります。

生理中だけでもいいので、デリケートゾーン専用の石鹸を使って洗うようにするのがおすすめです。

デリケートゾーンのことを考えて作られている石鹸は、正直コスパはよくありません。だから、生理中だけ使うと割り切って買うのがベストです。

生理中の臭い対策におすすめのデリケートゾーン石鹸は、こちらの「敏感肌用デリケートゾーン石鹸おすすめ3選!匂いや黒ずみに最適!」でまとめているので、参考にしてみてください。

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【生理中の臭い対策】
4.デリケートゾーンのムダ毛を処理する

経血が毛に付着して、臭すぎて嫌な思いをしたことはありませんか?アンダーヘアの処理をすることで、生理中の嫌な匂いを抑えることができます。

「パイパンはちょっと恥ずかしいかなぁ…」って思う人もいるかもしれませんが、あそこのムダ毛を全処理しなくても、長さを整える、量を減らすだけでも全然オッケイです。

脱毛サロンで、VIO脱毛するのも良いでしょう!最近は脱毛も安くなってきていますからね♡

スソガナビ子
巷の噂によるとパイパン女子がめっちゃ増えているみたいです。生理中の匂いがめっちゃ気になる方は、思い切ってパイパンにするのもありですよ!

生理中の匂い対策をしても全然匂いが消えない場合は…

デリケートゾーンを清潔にしている、通気性もバッチリ、3時間おきにナプキンを変えているなどをしても、デリケートゾーンの匂いが消えない場合は、もしかしたら、病気の可能性も出てきます。

あそこが玉ねぎ臭いの記事でも、解説をしておりますが、「おりものがいつもと違う」「一夜限りの恋をした(ワンナイトラブ)」「経血の色、量がおかしい」など少し様子がおかしいなら、放置しないようにしてください。

免疫力が低下している可能性もありますし、婦人科系の病気、子宮内膜症、性病などを引き起こしている可能性もあります。

スソガナビ子
何かいつもとデリケートゾーンの様子がおかしい場合は、放置しないように!

生理中の臭い対策のまとめ

この記事のまとめ

  • 生理中の臭い匂いの原因は、雑菌によるもの
  • ナプキンをこまめに交換する(理想は2時間〜3時間おきに)
  • デリケートゾーン専用石鹸で優しく洗う
  • 経血が毛に付着しないように、ムダ毛を処理する
  • いつもと女性器の様子がおかしいなら、婦人科に受診を

生理中の臭いに匂いってほんと嫌になっちゃいますよね?女性の8割以上の方は、「生理中の匂いを気にされている」ので、悩んでいるのは、自分一人ではありませんので、安心してください。

生理中の臭い対策をしても、匂いを0にすることはできませんが、ある程度の匂いは抑えれるでしょう。上記の対策方法をぜひ、参考にしてみてくださいね。

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